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泡脚后这样做最养肝

发表:2016-12-27 作者:钱柜娱乐 来源:网络搜集 收听:   阅读:
泡脚后这样做最养肝泡脚后这样做最养肝  最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。  在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。
标签: 枸杞 按摩 新陈代谢 泡脚 责任编缉:食谱养生
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