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  1. 84阅读走路是最实惠的减肥运动 注意避开这5大误区 没做热身运动就出发,容易拉伤肌肉。因此健步前要适度拉伸,足部发热时,可以递增速度。想休息时,停下来之前就应放缓速度。... 2016-12-28标签: 减肥 运动 误区 注意 走路 避开 实惠
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