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  1. 318阅读什么时候散步是最好的? 哦以前工作特别的忙,都没有好好的休息过,最近一段时间休息,我经常会运动,喜欢散步,可是有点担心,想知道什么时间散步会好点?... 2015-12-30标签: 最佳时间 散步
  2. 390阅读每天散步能减肥吗?减肥有什么好方法啊? 我特别胖一直找不到男朋友很烦恼呀,最近要去相亲我必须得减肥了,每天散步可不可以减肥呢?有什么好的方法可以帮助我减肥的吗?... 2015-12-30标签: 减肥 散步
  3. 632阅读如何有效戒烟 随着现在人对于健康的关注度逐渐提高,很多男性朋友都逐渐的意识到了烟酒的危害性,为了让自己的身体可以更加的健康,也为了减少吸烟给肺部带来的伤害,避免肺癌等疾病的发生,戒烟成为了... 2015-09-17标签: 戒烟 吃水果 散步 餐后喝水
  4. 401阅读饭后养生的养生之道 “饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。... 2015-08-08标签: 养生之道 散步 饭后养生
  5. 574阅读女性养生分时间段 最佳时间要分清 养生这个事不能想到做就不想做了就不做,养生在于坚持,每个时间段该做什么都是日常中要注意的。洗澡的最佳时间:每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。... 2015-08-08标签: 美容 女性 洗澡 散步
  6. 983阅读散步的好处 散步锻炼法就连散步都是锻炼 我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练,主要作用是可调节心脏功能,调节神经系统平衡,利于胃肠消化与排泄,放松身心,延缓大腿功能衰老等。... 2015-07-21标签: 好处 锻炼 散步
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