今天是:
瘦人如何增肥
1026阅读瘦人如何增肥 减肥是现代社会人们非常热衷的话题,尤其是女性朋友,都希望自己拥有纤细姣好的身材,也希望自己的体重能够减下去。但是太瘦,体重太轻不是什么好事,相反会患上很多疾病。所以体重过轻,… 2015-03-30标签: 增肥 蛋白质 瘦人怎么增肥

保健食谱

  1. 134阅读轻松享“瘦” 番茄减肥好处多 晚上食用番茄补充必须的营养,可以促进睡眠中生长激素的分泌,加快新陈代谢、抑制脂肪增多,最终达到瘦身的目的。... 2017-01-04标签: 减肥 番茄 好处 轻松
  2. 119阅读美容减肥还能增强抵抗力 喝柠檬水的6大功效 超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,具有很强的减肥疗效,待温度冷却到40度左右的时候,加入蜂蜜。... 2017-01-04标签: 减肥 美容 功效 柠檬水 抵抗力 增强
  3. 148阅读想要减肥? 饭前吃半颗柚子吧 在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。... 2017-01-04标签: 减肥 美容 柚子 消脂
  4. 175阅读冬季减肥菜单 吃不胖的营养美食 凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者,可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸,常食使人消瘦,清除血脂。... 2017-01-04标签: 营养 减肥 美食 冬季 菜单
  5. 109阅读美容补血养颜汤怎么做 8种做法莫错过 黄豆雪梨猪脚汤服用后可以光滑肌肤以及缓解口干、声音沙哑的作用,还能够有效治疗高血压,对身体的保健效果非常不错。... 2017-01-04标签: 美容 补血 养颜
  6. 148阅读银耳可美容祛斑 教你挑选四个窍门 银耳含水量可以用手感觉,优质干银耳质感柔韧,搓之扎手,耳片不易碎;握之扎手、易碎,属于干燥过度;握之不扎手为含水量过多。... 2017-01-03标签: 美容 银耳 祛斑 窍门
  7. 137阅读瘦身不用节食 减肥期间遵守这6大原则 外出时尽量不吃米饭、面条、白面包等食物,尽量吃些蔬菜、海藻、鱼肉等菜肴。不喝含糖高的饮料,不吃小西点、蛋糕、泡芙等甜点。... 2017-01-03标签: 减肥 瘦身 节食 原则 遵守
  8. 99阅读九款冬季减肥食谱 让你轻松瘦不停 优格水果沙拉制作简单,只需苹果、雪梨、香蕉各适量,将苹果、雪梨、香蕉切成小片,和沙拉酱搅拌均匀即可。... 2016-12-27标签: 减肥 食谱 冬季 轻松
  9. 126阅读减肥必备秘诀 蛋白质助你轻松瘦身 蛋白质减肥,对摄取的蛋白质虽然有“量”的要求,但更重要的是“质”。换句话说,蛋白质不是越多越好,而是越优越好。... 2016-12-27标签: 减肥 瘦身 秘诀 蛋白质 轻松
  10. 82阅读红薯减肥很神奇 保暖护肤很“享”瘦 便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃的人,可以吃烤红薯来缓解不适。红薯补气和血,作用可以跟大枣相提并论。... 2016-12-23标签: 减肥 护肤 红薯 保暖

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